반응형 다이어트9 30일만에 찍은 일반인 바디프로필 후기 2편: 치카서울 스튜디오 가격, 촬영 후기 30일 만에 찍은 일반인 바디 프로필 후기 1편에서 식단에 대해 소개드렸는데요. 2편에서는 바디 프로필을 찍은 치카서울 스튜디오와 헤어 메이크업샵을 소개해 드리고, 해당 스튜디오를 선택한 이유, 가격, 후기까지 전해드리려 합니다. 평범한 직장인으로서 직접 준비하고 마친 후기 바로 시작합니다. 바디프로필 식단편은 아래 1편을 참고해 주세요.▼ 30일만에 찍은 일반인 바디프로필 후기 1편: 식단 일반인 사이에서 바디 프로필을 찍는 게 유행처럼 번지고 있죠. 그래서 저도 찍었습니다. 딱 30일간 준비해서 부족하지만 결국은 완료했습니다. 30일 만에 바디 프로필을 찍으면서 경험한 노하우 vivasia.tistory.com 스튜디오 선정 이유, 가격 바디프로필을 준비하면서 가장 고심했던 부분이 스튜디오예요. 수많.. 2022. 2. 7. 30일만에 찍은 일반인 바디프로필 후기 1편: 식단 일반인 사이에서 바디 프로필을 찍는 게 유행처럼 번지고 있죠. 그래서 저도 찍었습니다. 딱 30일간 준비해서 부족하지만 결국은 완료했습니다. 30일 만에 바디 프로필을 찍으면서 경험한 노하우를 알려드리려 하는데요, 오늘은 1편으로 한 달간의 식단을 자세히 소개해 드릴게요. 시작하기에 앞서, 바프 준비 한달 전 저의 몸상태는 키 172 cm 몸무게: 52kg 였어요. 준비 전 1년 정도 주 2회씩 PT를 받아온 터라 3kg 정도 감량한 상태였습니다. 그럼 창피하지만 저의 바디프로필 사진을 올려봅니다...! 무보정 사진이라 좀 거친감이 있네요. 복근이며 팔이며 아쉬운 부분이 많지만, 일단은 해냈다는 것, 그리고 보이는 변화가 많아진 것에 만족하고 있어요. 그럼 30일간 바디프로필을 준비하며 진행한 식단을 아.. 2022. 1. 5. 최애 다이어트 식단! 컵누들 순두부 찌개, 저탄고지식단 완전 추천! 최근 굉장히 핫한 레시피인 컵누들 순두부찌개를 해 먹었어요. 사실 이미 몇 차례 해 먹어 봤는데 생각보다 엄청나게 맛있더라고요. 저칼로리 고단백 식품이라 다이어트 식단, 저탄고지 식단이면서 만들기도 쉽고 정말 맛있어서 다이어터에게 매우 강추하는 메뉴입니다! 컵누들 순두부찌개 재료 컵누들 순두부찌개의 재료는 정말 간단합니다. 컵누들 매콤한맛, 그리고 순두부만 있으면 끝이에요! 재료부터 완전히 다이어트 식단, 저탄고지 식단으로 합격!입니다. 계란이나 버섯, 야채 등등을 넣어 먹을 수도 있는데 저는 귀찮아서.. 딱 이 재료만 넣었어요. 그래도 정말 맛있거든요! 사실 인터넷으로 이 레시피를 보고 뭐 얼마나 맛있겠어, 이미 아는 컵누들 맛이겠지 했는데 놉..! 컵누들보다 훨씬 맛있고 사먹는 순두부찌개보다 후워워어.. 2021. 11. 25. 쉽고, 맛있고, 배부르지만 살빠지는 두부참치 샐러드 ( feat. 맛불리 참치비빔밥) 오늘은 제가 정말 자주 해 먹는 다이어트 식단을 소개합니다. 원래 유튜버 '맛불리'님이 드시는 참치 비빔밥 레시피를 저에게 맞게 간단하게 만든 버전이에요. 식단 할때 가장 중요하게 생각하는 게 1. 만들기 쉽다. 2. 맛있다. 3. 양이 적당하다. 이 세가지인데 모두 충족해주는, 정말 맛있는 다이어트 음식이에요! 거의 10분이면 만들 수 있을 만큼 쉬운데 맛있고, 양도 많아서 1주일에 2-3번은 이 식단으로 먹고 있답니다. 두부 참치 샐러드 재료 소개 재료는 아주 간단해요! 두부 반모, 참치, 깻잎, 양배추, 김입니다. 김은 원래 레시피에는 안들어가지만 제가 좋아해서 추가했는데 너무 맛있게 먹고 있어요. 다이어트를 위해 조미된 김 대신 김밥김을 넣어 만들고 있답니다. 두부 참치 샐러드 만드는 방법 만드는.. 2021. 9. 16. 이전 1 2 3 다음 반응형
