반응형 다이어트식단3 최애 다이어트 식단! 컵누들 순두부 찌개, 저탄고지식단 완전 추천! 최근 굉장히 핫한 레시피인 컵누들 순두부찌개를 해 먹었어요. 사실 이미 몇 차례 해 먹어 봤는데 생각보다 엄청나게 맛있더라고요. 저칼로리 고단백 식품이라 다이어트 식단, 저탄고지 식단이면서 만들기도 쉽고 정말 맛있어서 다이어터에게 매우 강추하는 메뉴입니다! 컵누들 순두부찌개 재료 컵누들 순두부찌개의 재료는 정말 간단합니다. 컵누들 매콤한맛, 그리고 순두부만 있으면 끝이에요! 재료부터 완전히 다이어트 식단, 저탄고지 식단으로 합격!입니다. 계란이나 버섯, 야채 등등을 넣어 먹을 수도 있는데 저는 귀찮아서.. 딱 이 재료만 넣었어요. 그래도 정말 맛있거든요! 사실 인터넷으로 이 레시피를 보고 뭐 얼마나 맛있겠어, 이미 아는 컵누들 맛이겠지 했는데 놉..! 컵누들보다 훨씬 맛있고 사먹는 순두부찌개보다 후워워어.. 2021. 11. 25. 쉽고, 맛있고, 배부르지만 살빠지는 두부참치 샐러드 ( feat. 맛불리 참치비빔밥) 오늘은 제가 정말 자주 해 먹는 다이어트 식단을 소개합니다. 원래 유튜버 '맛불리'님이 드시는 참치 비빔밥 레시피를 저에게 맞게 간단하게 만든 버전이에요. 식단 할때 가장 중요하게 생각하는 게 1. 만들기 쉽다. 2. 맛있다. 3. 양이 적당하다. 이 세가지인데 모두 충족해주는, 정말 맛있는 다이어트 음식이에요! 거의 10분이면 만들 수 있을 만큼 쉬운데 맛있고, 양도 많아서 1주일에 2-3번은 이 식단으로 먹고 있답니다. 두부 참치 샐러드 재료 소개 재료는 아주 간단해요! 두부 반모, 참치, 깻잎, 양배추, 김입니다. 김은 원래 레시피에는 안들어가지만 제가 좋아해서 추가했는데 너무 맛있게 먹고 있어요. 다이어트를 위해 조미된 김 대신 김밥김을 넣어 만들고 있답니다. 두부 참치 샐러드 만드는 방법 만드는.. 2021. 9. 16. 다이어트 식단 : 라이틀리 곤약 매콤 비빔면 후기 날씨가 더워져서인지 매콤 달콤한 비빔냉면이 자주 생각나는 요즘입니다. 다이어트하면서 매번 냉면을 먹기는 부담스러워서 곤약 비빔면 제품을 구매해 봤어요. 제가 구매한 제품은 '라이틀리 곤약 매콤 비빔면'이에요. 180g에 90칼로리라니 칼로리가 정말 낮아요! 구성은 김참꺠 후레이크와 비빔 소스, 곤약면으로 심플합니다. 만드는 법도 아주 간단해요! 면을 씻어 물기를 한번 짜주고 소스와 후레이크를 뿌려 먹으면 됩니다. 불을 전혀 쓰지 않아도 돼서 편했어요! 다이어트 식단이긴 하지만 고명이 하나도 없으니 아쉽더라고요. 그래서 열무김치와 계란 흰자를 추가해 봤어요. 오.. 소스가 생각보다 자극적이었어요. 매콤, 달콤한 소스에 감칠맛까지! 딱 전형적인 비빔면 소스예요. 매운걸 정말 못먹어서 저한테는 조금 맵긴 했지.. 2021. 6. 22. 이전 1 다음 반응형
