반응형 단식부작용1 두번째 3일 물단식 후기: 3kg 감량, 부작용, 체중 변화, 운동, 보식 3일 만에 3kg 이상이 빠진다며 유행처럼 번진 물 단식, 저 또한 올해 2월 3일간 하루 2L 이상의 물만 마시며 버티는 물 단식을 했었고, 4kg가량 감량했었습니다. 하지만 심각한 두통, 구토 등의 작용을 겪으며 다시는 하지 않겠다 다짐했었죠. 그런데 또 해버리고 말았습니다. 여름휴가를 앞두고 빠른 감량을 원했거든요. 대신 부작용이 느껴지면 바로 중단하기로 했습니다. 결과적으로는 3kg을 감량한 두 번째 물 단식 후기, 3일+보식 기간의 체중 변화와 어김없이 찾아온 부작용을 공유합니다. 체중은 매일 아침 일어나자마자 공복 상태에서 쟀습니다. 3일 물단식 1일 차 공복 체중: 54.65 운동: 마트 장보기 외에 운동량 없음 오전 10시 30분, 단식 효과를 높이기 위해 장을 비워준다는 '푸룬 딥워터'를.. 2021. 8. 9. 이전 1 다음 반응형