반응형 다이어트레시피1 쉽고, 맛있고, 배부르지만 살빠지는 두부참치 샐러드 ( feat. 맛불리 참치비빔밥) 오늘은 제가 정말 자주 해 먹는 다이어트 식단을 소개합니다. 원래 유튜버 '맛불리'님이 드시는 참치 비빔밥 레시피를 저에게 맞게 간단하게 만든 버전이에요. 식단 할때 가장 중요하게 생각하는 게 1. 만들기 쉽다. 2. 맛있다. 3. 양이 적당하다. 이 세가지인데 모두 충족해주는, 정말 맛있는 다이어트 음식이에요! 거의 10분이면 만들 수 있을 만큼 쉬운데 맛있고, 양도 많아서 1주일에 2-3번은 이 식단으로 먹고 있답니다. 두부 참치 샐러드 재료 소개 재료는 아주 간단해요! 두부 반모, 참치, 깻잎, 양배추, 김입니다. 김은 원래 레시피에는 안들어가지만 제가 좋아해서 추가했는데 너무 맛있게 먹고 있어요. 다이어트를 위해 조미된 김 대신 김밥김을 넣어 만들고 있답니다. 두부 참치 샐러드 만드는 방법 만드는.. 2021. 9. 16. 이전 1 다음 반응형