반응형 저탄고지2 다이어트 식단 : 라이틀리 곤약 매콤 비빔면 후기 날씨가 더워져서인지 매콤 달콤한 비빔냉면이 자주 생각나는 요즘입니다. 다이어트하면서 매번 냉면을 먹기는 부담스러워서 곤약 비빔면 제품을 구매해 봤어요. 제가 구매한 제품은 '라이틀리 곤약 매콤 비빔면'이에요. 180g에 90칼로리라니 칼로리가 정말 낮아요! 구성은 김참꺠 후레이크와 비빔 소스, 곤약면으로 심플합니다. 만드는 법도 아주 간단해요! 면을 씻어 물기를 한번 짜주고 소스와 후레이크를 뿌려 먹으면 됩니다. 불을 전혀 쓰지 않아도 돼서 편했어요! 다이어트 식단이긴 하지만 고명이 하나도 없으니 아쉽더라고요. 그래서 열무김치와 계란 흰자를 추가해 봤어요. 오.. 소스가 생각보다 자극적이었어요. 매콤, 달콤한 소스에 감칠맛까지! 딱 전형적인 비빔면 소스예요. 매운걸 정말 못먹어서 저한테는 조금 맵긴 했지.. 2021. 6. 22. 저탄고지 식단 : 200 칼로리 컬리 플라워 볶음밥 식단 2년째 저탄고지 다이어트를 하고 있는 유지어터로서, 요즘 먹는 200칼로리 저탄고지 식단을 공유해보려 합니다. 최근에는 여름이 다가와 좀 더 감량을 하고 싶어 저탄고지와 칼로리 제한 다이어트를 함께 하고 있는데요, 요즘 자주 먹는 컬리플라워 볶음밥 식단을 공유해 볼게요. 요즘 거의 매일 한 끼는 이 식단으로 먹고 있습니다. 제품별로 자세히 소개해 드릴게요. 1. 컬리플라워 라이스 칼로리 라이스 새우 용량: 210g 칼로리: 58 kcal 볶음밥처럼 보이는 것이 사실은 컬리플라워 라이스입니다. 컬리플라워는 최근 저탄고지 하시는 분들께 쌀 대체품으로 각광받고 있어서 많이 아실 텐데요. 저는 컬리플라워, 각종 야채, 새우가 들어있는 볶음밥 제품을 이용하고 있어요. 당근, 옥수수, 완두콩 등 야채도 다양하고, .. 2021. 5. 13. 이전 1 다음 반응형
